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クラッシックバレエを取り入れた年配の方向けストレッチ

認定講師紹介

みなさんといっしょに人生を歩んで行きたいと願っています。

田仲 智子

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代表理事

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

50歳になった時、これからは今までとは違うもうひとつの人生を歩んでみたいと思いました。
自分が60、70、80歳になった時、楽しく過ごせる世の中になっていたらステキだろうな・・・と思ったのがきっかけです。
イキイキと自分の人生を生きられる環境があること、それはとても大切なことです。

小さなきっかけかもしれませんが、それがエイジレスバレエ。
何歳からでも始められるクラシックバレエエクササイズです。
優雅なクラシック音楽と共に、自由に踊ることの楽しさをぜひ体感して、更に体幹を鍛えていきましょう!

プロフィール

バレエ歴20年
25歳でOLを辞め起業し、編集・デザイン会社設立。後、イベント会社と合併し、株式会社プランニングオフィスSMSの常務取締役に。ビジネスマンとして25年間を走り抜ける。
50歳でシニアがイキイキと健康に美しく生きれる社会の仕組みを作りたいと考える。
52歳で美容師専門学校へ入学し、2014年美容師免許取得。2012年に 「エイジレスバレエ」の構想を抱き、2013年より大阪で「エイジレスバレエ」スタート。高齢者への理解を深めるためヘルパーの資格取得。

2014年ワシントンのThe Village at Rockville、Quarryville Presbyterian Retirement Community、Ashby Ponds Retirement Community でエイジレスバレエイベントを実施し、好評を得る。
2015年ワシントンのThe Ashby Ponds retirement community、Riderwood、Japanese Christian Community Center にてエイジレスバレエレッスンを実施、言葉の壁を越えてのつながりを持つ。


藤井 治子

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理事

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

「何歳からでも安心してバレエを習える場所をつくりたい!」

私がバレエに出会ったのは29歳の時です。
最初は運動不足解消に何気なく始めたものでしたが、続けること1年で、心身に明らかな変化を感じ始めました。
体が引き締まり洋服のサイズダウン、周囲から姿勢を褒められるようになり、冷え性が治り、風邪も引きにくくなりました。
また同時に、バレエの所作の美しさ、レッスン音楽の心地良さ、リズムに合わせて体を動かす楽しさ、レッスン後の爽快感など、バレエの魅力が私の心を満たしました。
バレエは身体にも心にも良いのです!!
そして、「体力が落ちてきている母親にバレエをさせて元気にしたい!」という想いが生まれましたが、現在の世の中には全くの初心者である中高齢の方々が一からスタートできるバレエレッスンがほとんど無いことに気づきました。
そこで、中高齢の方々のために一から創り出し、レッスンをお届けしています!
ゆっくり、ゆったり続けられるエイジレスバレエ・ストレッチは、身体と心のメンテナンスになり、そして、何より楽しくて一生続けられるレッスンです!!
一緒にバレエを楽しみましょう!!

プロフィール

バレエ歴11年。
関西大学卒業。東京海上日動火災保険株式会社に就職。OLの傍ら29歳よりバレエを始め、バレエの心身への効果の高さに興味を持ち、中高齢の方々にお届けしたいと考える。35歳、「エイジレスバレエ・ストレッチ」の前身となる活動をスタートする。37歳、会社を辞め「エイジレスバレエ・ストレッチ」事業をスタートする。


阿部 瑞穂

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エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

『小さなことからコツコツと、大好きな人たちの夢をカタチに』をモットーに、心身ともに豊かで楽しく幸せな人生を、みなさんと一緒に歩んで行きます♪

プロフィール

バレエ歴20年
ヨガインストラクターライセンス取得し講師になり、10年
ピラティスインストラクターライセンス取得し講師になり6年
フリーデザイナー•イラストレーターとしても活動中


西脇 綾乃

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

心も豊かに、イキイキと生きる方がもっと増えたらいいな。それに私の人生の3/4共に過ごしているバレエが生きたらどれだけ嬉しいだろう!と考えている時に「エイジレスバレエ・ストレッチ」と出会いました。

中学・高校時に体調を崩し、心と身体は深く繋がっていることを知りました。そして、それはどの年代にも、どんな方でもそうなのだということも理解できたのです。
心と身体が繋がっているからこそ、ゆったりとした呼吸や自分に合った動きは連動し、好循環をもたらします。

クラシックバレエを知っている私にとって、エイジレスバレエ・ストレッチは新しいことの連続です!こんなにゆっくりゆったり身体を動かすなんて、日常生活でもなかなかない事だと思います。ですが、クラシックバレエを基にしたエイジレスバレエ・ストレッチで、上下に伸びた美しい姿勢、所作の美しさが培われ、そして音楽に身体を合わせる気持ちよさも感じられるのではないかと思います!

皆さん、ゆったりのんびり、エイジレスバレエ・ストレッチを楽しみませんか?

プロフィール

幼少期よりバレエをはじめる
バレエ歴19年
2008年「ザ・バレコン福岡」入選
高校時代、演劇・歌などを経験
現在、3歳から幅広い年代にバレエやダンスを教える


斎藤 雅子

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

「人生最後の日まで自分の足で歩ける体づくり」というコンセプトに共鳴し、エイジレスバレエ・ストレッチの講師となりました。
ヨガ講師として10年間、中高齢者の方々と接している経験、さらにボーンズライフで習得したものも含めて、指導に生かしています。
クラシック音楽の流れる中、身体と向き合い新しい自分を発見していける素晴らしさを一人でも多くの人に伝えていきたいと思っています。

プロフィール

30代後半よりバレエ、ヨガをはじめる
2008年 大槻ヨガの講師をはじめる
2015年 ボーンズフォーライフのティーチャーの資格取得、指導スタート


櫻井 真洸

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

充実した素敵な毎日をおくっている人ってどんな人だろう?

そう考えたときに私は好きなことを全力で楽しんでいる人だと思いました。

そして毎日楽しんで充実している人のまわりには同じように毎日を楽しんでいる素敵な人たちが集まっていることにも気づきました。1日1日を楽しんで充実させることで人生全体も豊かになると思います。

何歳になっても好きなことを全力で楽しみ毎日を充実させるためにはまずは自分の足で歩くことができる体づくりが大切です。

エイジレスバレエで無理せずリラックスしながら綺麗な姿勢をつくり、筋力をつけることで

充実した素敵な毎日を過ごせるよう、一緒に楽しく踊りましょう!

プロフィール

3歳よりモダンダンスをはじめる

ダンス歴21年