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クラッシックバレエを取り入れた年配の方向けストレッチ

認定講師紹介

みなさんといっしょに人生を歩んで行きたいと願っています。

田仲 智子

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代表理事

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

50歳になった時、これからは今までとは違うもうひとつの人生を歩んでみたいと思いました。
自分が60、70、80歳になった時、楽しく過ごせる世の中になっていたらステキだろうな・・・と思ったのがきっかけです。
イキイキと自分の人生を生きられる環境があること、それはとても大切なことです。

小さなきっかけかもしれませんが、それがエイジレスバレエ。
何歳からでも始められるクラシックバレエエクササイズです。
優雅なクラシック音楽と共に、自由に踊ることの楽しさをぜひ体感して、更に体幹を鍛えていきましょう!

プロフィール

バレエ歴20年
25歳でOLを辞め起業し、編集・デザイン会社設立。後、イベント会社と合併し、株式会社プランニングオフィスSMSの常務取締役に。ビジネスマンとして25年間を走り抜ける。
50歳でシニアがイキイキと健康に美しく生きれる社会の仕組みを作りたいと考える。
52歳で美容師専門学校へ入学し、2014年美容師免許取得。2012年に 「エイジレスバレエ」の構想を抱き、2013年より大阪で「エイジレスバレエ」スタート。高齢者への理解を深めるためヘルパーの資格取得。

2014年ワシントンのThe Village at Rockville、Quarryville Presbyterian Retirement Community、Ashby Ponds Retirement Community でエイジレスバレエイベントを実施し、好評を得る。
2015年ワシントンのThe Ashby Ponds retirement community、Riderwood、Japanese Christian Community Center にてエイジレスバレエレッスンを実施、言葉の壁を越えてのつながりを持つ。


藤井 治子

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理事

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

「何歳からでも安心してバレエを習える場所をつくりたい!」

私がバレエに出会ったのは29歳の時です。
最初は運動不足解消に何気なく始めたものでしたが、続けること1年で心身に明らかな変化を感じ始めました。
体が引き締まりウエストやピップのサイズダウン、周囲から姿勢を褒めてもらえるようになり、冷え性も治り、風邪も引きにくくなりました。
そして同時に、バレエの所作の美しさ、レッスン音楽の心地良さ、リズムに合わせて体を動かす楽しさ、レッスン後の爽快感など、バレエの魅力は私の心を満たしました。
バレエは身体にも心にも良いことを実感しました。
またちょうどその頃、更年期障害で辛そうに過ごしている母を見て、「バレエで元気にさせてあげられたら良いのに…。」という想いが生まれましたが、世の中には全くのバレエ初心者である中高年齢世代が、安心してスタートできるバレエレッスンがほとんど無いことに気づきました。
そこで、40代~の大人の女性の方々へ、「美しくて健康になる」を一番の目標にするレッスンを一から創り出しました。
ゆっくりとした動きで、誰でもいつからでも続けられる「エイジレスバレエ・ストレッチ」は、身体と心のメンテナンスになり、そして、楽しくて一生続けられるレッスンです!!
レッスンにいらしてください、一緒にバレエを楽しみましょう!!

プロフィール

バレエ歴13年。
関西大学卒業15年間保険会社に勤務。OLの傍ら29歳よりバレエを始め、バレエの心身への効果の高さに興味を持ち、中高齢の方々にお届けしたいと考える。35歳、「エイジレスバレエ・ストレッチ」の前身となる活動をスタートする。37歳、会社を辞め「エイジレスバレエ・ストレッチ」事業をスタートする。


阿部 瑞穂

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エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

『小さなことからコツコツと、大好きな人たちの夢をカタチに』をモットーに、心身ともに豊かで楽しく幸せな人生を、みなさんと一緒に歩んで行きます♪

プロフィール

バレエ歴20年
ヨガインストラクターライセンス取得し講師になり、10年
ピラティスインストラクターライセンス取得し講師になり6年
フリーデザイナー•イラストレーターとしても活動中


西脇 綾乃

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

心も豊かに、イキイキと生きる方がもっと増えたらいいな。それに私の人生の3/4共に過ごしているバレエが生きたらどれだけ嬉しいだろう!と考えている時に「エイジレスバレエ・ストレッチ」と出会いました。

中学・高校時に体調を崩し、心と身体は深く繋がっていることを知りました。そして、それはどの年代にも、どんな方でもそうなのだということも理解できたのです。
心と身体が繋がっているからこそ、ゆったりとした呼吸や自分に合った動きは連動し、好循環をもたらします。

クラシックバレエを知っている私にとって、エイジレスバレエ・ストレッチは新しいことの連続です!こんなにゆっくりゆったり身体を動かすなんて、日常生活でもなかなかない事だと思います。ですが、クラシックバレエを基にしたエイジレスバレエ・ストレッチで、上下に伸びた美しい姿勢、所作の美しさが培われ、そして音楽に身体を合わせる気持ちよさも感じられるのではないかと思います!

皆さん、ゆったりのんびり、エイジレスバレエ・ストレッチを楽しみませんか?

プロフィール

幼少期よりバレエをはじめる
バレエ歴19年
2008年「ザ・バレコン福岡」入選
高校時代、演劇・歌などを経験
現在、3歳から幅広い年代にバレエやダンスを教える


斎藤 雅子

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

「人生最後の日まで自分の足で歩ける体づくり」というコンセプトに共鳴し、エイジレスバレエ・ストレッチの講師となりました。
ヨガ講師として10年間、中高齢者の方々と接している経験、さらにボーンズライフで習得したものも含めて、指導に生かしています。
クラシック音楽の流れる中、身体と向き合い新しい自分を発見していける素晴らしさを一人でも多くの人に伝えていきたいと思っています。

プロフィール

30代後半よりバレエ、ヨガをはじめる
2008年 大槻ヨガの講師をはじめる
2015年 ボーンズフォーライフのティーチャーの資格取得、指導スタート


櫻井 真洸

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

充実した素敵な毎日をおくっている人ってどんな人だろう?

そう考えたときに私は好きなことを全力で楽しんでいる人だと思いました。

そして毎日楽しんで充実している人のまわりには同じように毎日を楽しんでいる素敵な人たちが集まっていることにも気づきました。1日1日を楽しんで充実させることで人生全体も豊かになると思います。

何歳になっても好きなことを全力で楽しみ毎日を充実させるためにはまずは自分の足で歩くことができる体づくりが大切です。

エイジレスバレエで無理せずリラックスしながら綺麗な姿勢をつくり、筋力をつけることで

充実した素敵な毎日を過ごせるよう、一緒に楽しく踊りましょう!

プロフィール

3歳よりモダンダンスをはじめる

ダンス歴21年


安達 悦子

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

私は子どもの不登校がきっかけで47歳で看護師になりました。
看護師として高齢の方々に関わる中で、多くの方が姿勢が崩れていたり歩行が不安定な状態にあるのが気になっていました。このような状態にあると歩く時ふらついたり、ふらついてバランスを崩した時転倒してしまい骨折したりするリスクが高まるからです。そうなる前に予防できたり、そういう傾向にあっても改善する方法が何かあるのではないかと思っていたところエイジレスバレエ・ストレッチに出会いました。
エイジレスバレエ・ストレッチで美しい姿勢を作っていくことは、単に見た目の若々しさだけでなく、体幹がしっかりとしたバランスを崩しにくい しなやかな身体、深い呼吸ができ、血液やリンパ液の循環の良い身体を作っていくことなのです。
生きている限り、付き合っていく自分の身体です。
自分の身体を見つめ、自分で身体を作っていくこと。それが将来の自分への最高のおくりものになるはずです。一緒に楽しみながら心も身体も軽やかに人生を歩んで行きましょう!


福山 麻美子

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

踊ること、バレエが大好き!
長年携わってきたバレエを通して何か恩返しができないかと思っていたところ、エイジレスバレエ・ストレッチに出会いました。
体験してまず驚いたことはすべてが凄くゆっくりだったこと。こんなにゆっくりで本当に体に効くの?と。
でもゆったりと呼吸しながら体の力を抜くととても気持ちよく体がほぐれ、ほぐれたからこそ余分な力を使わずにきれいな姿勢を作ることが出来ました。
何より生徒の皆さんがレッスン前と後では姿勢が全く変わったことも驚きでした。
これを広めていけたらどんなに素敵だろう!そう思い勉強を始めました。

歳は毎年必ずとります。でも体は努力すれば必ず応えてくれます。頑張ることに早い遅いはありません。
思った時が始め時!!
一緒に美しく年齢を重ねていきましょう!

プロフィール

バレエ歴27年
子供時代にクラシックバレエを8年間。大学、結婚、子育て終了後バレエを再開。
再開後、自身のレッスンを続けながらバレエスタジオの助教師として3歳の子供から70代までの幅広い年代の方々に指導している。
2017年、日本動物マッサージ協会認定マッサージトレーナーの資格取得。
犬のマッサージやしつけ活動も行っている。


河野 良実

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

母の勧めで5歳からクラシックバレエを始め、その後ジャズダンス・ヒップホップ・タップダンス等さまざまなジャンルに挑戦しました。
踊りを続ける中で、クラシックバレエは全ての踊りの基本であり、クラシックバレエの姿勢や動きは日常生活の中でも活かされていることに気付きました。

心地よいクラシック音楽に合わせて行う「エイジレスバレエ・ストレッチ」
ご自身の身体と向き合うことの大切さを、お一人でも多くの皆さんに体感して頂けると嬉しいです。

プロフィール

バレエ歴20年
大阪音楽大学短期大学部声楽専攻卒業後、劇団四季研究所に入所
現在は、イベント司会・ミュージカルやオペラ等の舞台に出演


辰野 幸子

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

主婦、子育てと何気ない日々を過ごす中でふと全身が重力に従って急降下、ん?このまま年をとっていいのかと自分に問いかけたところ何か運動をしなければとバレエに出逢いました。
バレエは心身ともに心地よくたくさんの楽しみ、喜びを与えてくれました。
気づけば12年。日々バレエの楽しさを感じつつ、やはり現実バレエは魅せる踊りのために身体を鍛えるもの。飛んだり回ったりとハイレベルな動きに年齢的にも体力的にもついていけない事もありいつまで続けられるかなという思いが漠然とありました。
もっと多くの方と一緒にできる今までとは違ったバレエの在り方があってもいいのになぁと思っていた時エイジレスバレエストレッチの存在を知りました。これはこれからの健康寿命が問われる時代、自分らしく最後まで生きるために必要かつ有意義なものだと共感し自分もぜひ広めたいと思いました。
身体は正直です。出来る事から少しずつ…まずは日常の呼吸や姿勢を整えるところから一緒に楽しくレッスンしてみませんか。

 


菅 ヒロミ

エイジレスバレエ・ストレッチ 認定講師

頸椎の怪我により精神的に身体も心も挫折し、さらに出産後に身体のズレによる不調がつづいていた頃がありました。このままでは良くないとバレエの基本で身体を整え徐々に回復しバレエの素晴らしさを改めて実感しました。いつか身体を整えられる仕事をしたいと出逢ったのがこのエイジレスバレエストレッチです。自分自身で自分の身体の事を理解し整えていける事は人生の上で光になり生きる希望にもなります!心も身体も喜びます!身体が思うようにいかない辛い毎日からサヨナラしませんか?

プロフィール

バレエ歴20年
小4より宝塚音楽学校子供アテネにて(バレエ・日舞・声楽)を学ぶ
高校卒業後ミュージカルスクールステージ21にてバレエ、ジャズダンス、タップダンス、演劇、歌、を学ぶ。
TV「おもしろサンデー・フレッシュリポーター」、コンサートの「バックダンサー」など出演。
1990年 劇団四季にシーズンメンバーとして入団。
「ジーザス・クライスト=スーパースター」「コーラスライン」「ジョン万次郎の夢」「エルリックコスモスの239時間」など
女性コーラスの振付としても活動中。