2025-08-18
挑戦! 6カウント深呼吸
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目を閉じて、ご自分に集中してリラックスします。 イメージはお寺で座禅を組んで瞑想している感じ。 長く深い呼…
2025-08-18
腸活・脳活セミナーアーカイブ
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腸活と脳活。日常でちょっと気を付けるだけで活性化するのをご存じでしたか？ 食事のとり方や運動で、腸活！噛む…
2025-01-02
あけましておめでとうございます!!
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みなさまあけましておめでとうございます。今年も楽しくレッスンして、健康な体をつくっていきましょう!! 美し…
2024-12-31
堺市主催 堺サンドイッチキャンパス エイジレスバレエ・ストレッチ!!
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堺市主催の堺サンドイッチキャンパスでのエイジレスバレエ・ストレッチ6回コースが無事終了しました!! 30人…
2024-12-31
女性専科 ハイヒールをはかない社交ダンス ストレッチクラスOPEN!!
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美しい姿勢ときれいウォークを目的に開発した、社交ダンスストレッチクラスが2025年4月にスタートします!!…
2024-12-31
NEW!! 梅田クラススタート!!
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1月14日より梅田クラスOPENします!! ぜひ体験レッスンにご参加くださいね。 ●日時 火曜日 10:3…
2024-09-23
美しい姿勢づくりと歩き方レッスン3日間 静岡市
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静岡市「しずおかちゃちゃちゃ」65歳からのわたしたちにエール、を合言葉に連続講座がスタート!! 健康づくり…
2024-09-23
美しい姿勢ときれいウォーク6日間 堺市在住65歳以上!!
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堺サンドウィッチキャンパス中の健康づくりプログラムとして、エイジレスバレエ・ストレッチを6回シリーズで実施…
2024-09-19
エイジレスバレエ・ストレッチが持つ魅力とは
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エイジレスバレエ・ストレッチの監修 私が考案した「エイジレスバレエ・ストレッチ」は、ただのエクササイズでは…
2024-09-19
エイジレスバレエ・ストレッチへの道
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25歳で独立、経営者へ 私は25歳の時に、デザイン・編集プロダクションを設立し、起業家としてのキャリアをス…