1月の振り付け

バレエの手の動き、「ポール・ド・ブラ」の練習です。
「アンバー」「アンオー」などの手の位置を覚えましょう。
柔らかい腕の動きは、腕の力を抜いて、
肩甲骨から腕だと思って動かすといいですよ!

11月・12月の振り付け

曲名:シルフィードのバリエーション(「ラ・シルフィード」より)
主な動き:ウオーク、パドブレ
ポイント:ウオークは一歩一歩しっかりと体重移動ができているか確認をしながら踊りましょう!妖精のイメージです!

10月の振り付け

3種類の「WALK(ウォーク)」を練習しましょう!
リズムよく、背筋を伸ばして、キレイに歩けるようになったら、
踊りももちろん、日常生活もキレイになりますよ♪

音楽:「レ・ミゼラブル」

8月・9月の振り付け

曲名:ペザント(「ジゼル」より)
主な動き:アラベスク、シュッス
ポイント:4方向に向きを変える動きは、リズム良く、方向を正確に、メリハリをつけて踊りましょう!

4月・5月の振り付け

曲名 : 葦笛の踊り(チャイコフスキー「くるみ割り人形」より)
主な動き : ツーステップ、タンリエ、ポールドブラ
ポイント:回る時には前足が入れ替わります(^o^)

アーカイブ