堺庭代台クラス

※火曜日クラスは4月中はコロナ対策のためレッスンを休止しております。

数年前にできたばかりの新しく綺麗な、堺市庭代台地域会館で実施しているクラスです。無垢の木材がふんだんに使われている建物だから、自然に包まれているような居心地の良い空間です。天井も高く、鏡もあってレッスン環境としても整っています。イキイキとした空間で、健康づくりへの前向きな気持ちも高まる場所です。
場所 大阪府堺市南区庭代台2-9-1
(堺市庭代台自治会館)
日程 毎週火・土曜日
時間 毎週土曜日
①9:30~10:30
②10:40~11:40
毎週火曜日
19:00~20:00

※火曜日クラスは4月中はコロナ対策のためレッスンを休止しております。
定員 (火)12名/(土)18名
月謝 5,000円(税込)
※入会金5,000円(税込)
お申し込み TEL : 06-7502-9785(定休日:土日月)

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生徒さんの声

祐子さん(60代)
もともと反り腰だったのが半年くらいでまっすぐに。姿勢も良くなり、まわりの友人から「若くなったね!!」と言われるようになりました。リラックスしながら体を内観(体の中を感じることが)し、自分の体と向き合えることができるようになりました。
祐子さん(60代)
元子さん(60代)
膝の痛みがあり階段を下りる時に辛かったのですが、今ではずいぶん楽になりました。また、力みがちだったせいか体が硬かったのですが、エイジレスバレエ・ストレッチの呼吸法とストレッチで、すぅ~と自分で力が抜けるようになり、ずいぶん楽になりました。
元子さん(60代)

講師からのメッセージ

辰野幸子
皆さんが健康になって楽しくレッスンをして頂けるよう、また気持ちがほっとできるような温かい空間を提供したいと思っています。自分で行う週1回のセルフケアとしてますます元気に美しくなっていただきたいです。
辰野幸子
菅ヒロミ
日々の生活の中で健康が一番大切、でも一人ではなかなか難しい。クラスで仲間と一緒に、でも他力ではなく自力で自分の身体と向き合って、自分の努力で身体を整えられた時の幸せを共に共感しワクワクできる楽しいクラスを目指しています。
菅ヒロミ

レッスンプログラム

1レッスンは60分、休憩と水分補給を行いながら無理なく実施します。
「ストレッチ」「姿勢トレーニング」「バレエステップ」の3部構成で、ゆっくりと進めるので安心です。


月謝

5,000円(税込)
※入会金5,000円(税込)

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 靴下(裸足でもOK、あればバレエシューズ)
  • タオル(小さいものでOK)
  • 飲み物

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