持ち物
- 動きやすい服装
- 靴下（裸足でもOK、あればバレエシューズ）
- タオル（小さいものでOK）
- 飲み物
西長堀クラス
大阪市立西区民センター主催の、市民の皆さんの健康づくりとして実施しているクラスです。地下鉄の出口からすぐ（大阪Metro西長堀駅、3番出口もしくは７番出口から1分）のとても便利な立地です。施設内で一番広いメインホールでのレッスンなので思いっきり伸び伸びと体を動かせるのが魅力です。
| 場所 | 大阪市西区北堀江4-2-7 大阪市立西区民センター |
|---|---|
| 日程 | 毎週金曜日 |
| 時間 | 10:00～11:00 |
| 定員 | 20名 |
| 月謝 | 5,000円（税込） ※入会金 なし |
| お申し込み | TEL : 06-7502-9785（定休日:土日月） |
生徒さんの声
股関節の手術をしたため足を引き摺って歩く癖があり、キレイに歩けるようになりたいと思っていました。レッスンを始めて7ヶ月。電車に乗っている時、人と話す時に姿勢を気にするようになりました。バランスが安定し、歩く時は足が出やすく、苦にならず歩けるのが嬉しいです！
しずえさん（60代）
ストレッチだけでなく、バレエの要素もあるので、クラシック音楽を聞きながら優雅な気持ちになります。周りの人からは、｢猫背がなおって姿勢が良くなったね、何やってるの？｣と聞かれることも！身体だけでなく、心まで一緒にステップ踏んでいるような気分！
祥子さん（70代）
講師からのメッセージ
バレエが好き、怪我のリハビリのため、ストレッチの必要性を感じて…など生徒さんたちのレッスン目的は様々ですが、皆さんおしゃべりが大好き♪なごやかな雰囲気でレッスンをしています！
週に1回、自分とゆったり向き合える時間をつくりませんか？
お待ちしております！
週に1回、自分とゆったり向き合える時間をつくりませんか？
お待ちしております！
西脇綾乃
レッスンプログラム
1レッスンは60分、休憩と水分補給を行いながら無理なく実施します。
「ストレッチ」「姿勢トレーニング」「バレエステップ」の3部構成で、ゆっくりと進めるので安心です。
月謝
5,000円（税込）
※入会金 なし
