池田クラスを3月21日よりスタートします!! 美しい姿勢と、美しい歩き方を習得していきましょう。 美しい姿…

美姿勢&筋力アップストレッチ体験 12月5日(月)東大阪市文化創造館にて、人生最後の日まで自分の足…

65歳以上の方のこころと体を支える池田市元気プロジェクトスタート。 エイジレスバレエ・ストレッチクラスでは…

堺市主催、「堺サンドイッチキャンパス」では65歳以上の方々対象に健康づくりや生きがいづくりをテーマに色々な…

エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師の和﨑京子さんがわかりやすい「エイジレスバレエ・ストレッチ」の動画をつ…

ご自宅で美しい姿勢レッスンを!! 美しい姿勢レッスン ひとつひとつ体を確認しながら、美しい姿勢をつくってい…

1 モーレツビジネスマン時代を経て50歳になった時、自分の死に方を考えました。私は孤独死でも受け入れようと…

  1 私は52歳の時にヘルパーの資格を取りました。老化すること、介護されることが具体的にどうい…