エイジレスバレエ・ストレッチで健康になりましょう！

私がバレエを始めたのは30歳の時です。OLとして働く日々の中で、坐骨神経痛・肩こり・腰痛・冷え性に悩み、何か運動をしようと始めたバレエで体調が劇的に良くなりました。更に、筋力がついて引き締まりウエストもピップもサイズダウン、周囲から姿勢がキレイと褒めてもらえるようにもなり、ストレスも解消して気持ちがスッキリとしました。「バレエは健康づくりに効果的」、更にバレエの「所作の美しさ、音楽の心地良さ、リズムに合わせて体を動かす楽しさ」は心も満たす。エイジレスバレエ・ストレッチなら、誰でもいつからでも、安心して楽しみながらレッスンができます。ぜひレッスンにいらしてください。お待ちしています！