岡山

安達悦子

10年後、20年後、どんな体で居たいですか?

看護師として高齢の方に多く接する中で、姿勢の悪さや下肢の筋力や踏ん張る力の衰え、体幹やバランス感覚の弱さが気になっていました。年齢を重ねるとこうなってしまうのは、仕方のないことなのか?何もしないと私もこうなってしまうのか?そんなとき出会ったのが『エイジレスバレエ・ストレッチ』です。 姿勢の良さは、健康な身体や若々しさ、その人本来の美しさと密接な関係にあります。 10年後、20年後、将来どんな姿勢、どんな体で居たいですか? 一生つきあう自分の身体をどう作って行くかは自分次第です!

安達悦子
エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師
経歴 幼少期から大学生まで、バレエやモダンダンスに親しむ。 6人の子育てを経験。40代で看護師の資格取得。 現在、訪問看護士としても活動中。
担当クラス 【岡山済生会クラス】
①金12:30~13:30
【熊山英国庭園クラス】
①火10:00~11:00
【建部町文化センタークラス】
①金9:45~10:45