関西
いくつになっても楽しく過ごすせる世の中に
80歳、90歳になった時に楽しく過ごせる世の中になっていたら素晴らしいという想いからエイジレスバレエ・ストレッチのレッスンをさせていただいています。 自分の人生を自分らしく生きるにはまず体づくりが基本です。まっすぐで美しい姿勢、きれいな歩き方。体幹を鍛え、下肢筋力を強化しつつ、しなやかな体に仕上げていきます。 イキイキとした人生と楽しんでレッスンしてくださいね。
| 田仲智子 | |
| 一般社団法人日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会 代表理事 エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 |
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| 経歴 | 学生時代にバレエ歴１２年。４０代よりバレエを再開。 ２５才で起業し、２５年間の会社経営経験あり。 エイジレスバレエ・ストレッチ立上げメンバー。 |
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| 担当クラス | 【淀屋橋クラス】 ①火10:30～11:30 ②木18:00～19:00 ③木19:20～20:20 |
エイジレスバレエ・ストレッチで健康になりましょう！
私がバレエを始めたのは30歳の時です。OLとして働く日々の中で、坐骨神経痛・肩こり・腰痛・冷え性に悩み、何か運動をしようと始めたバレエで体調が劇的に良くなりました。更に、筋力がついて引き締まりウエストもピップもサイズダウン、周囲から姿勢がキレイと褒めてもらえるようにもなり、ストレスも解消して気持ちがスッキリとしました。「バレエは健康づくりに効果的」、更にバレエの「所作の美しさ、音楽の心地良さ、リズムに合わせて体を動かす楽しさ」は心も満たす。エイジレスバレエ・ストレッチなら、誰でもいつからでも、安心して楽しみながらレッスンができます。ぜひレッスンにいらしてください。お待ちしています！
| 藤井治子 | |
| 一般社団法人日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会 理事 エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 |
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| 経歴 | バレエ歴１２年。 ２０００年関西大学商学部卒業。OL経験１５年。 エイジレスバレエ・ストレッチ立上げメンバー。 |
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| 担当クラス | 【淀屋橋クラス】 ①金10:30～11:30 【長岡京クラス】 ①土10:40～11:40 |
ワクワク楽しいことをスタートしましょう！
人生で、やりたいこと、好きなことを選んで実現していくってシンプルなようでとても大変なこと。まず、子供の頃にワクワクして夢みていたことってなんだったっけ・・・？ いま大人になった私たちが何かを選んで実現して、継続していくこと、それには心と体の健やかさが必要不可欠。そして、少しだけの始める勇気ときっかけ。 エイジレスバレエ・ストレッチのレッスンには、心と体の健康を実現していくヒントと実践、そして幼い頃に夢見たワクワク感もたくさん！楽しいことを始めることに年齢制限はないはず！いま、このメッセージがきっかけとなり、楽しいことを共に続けていく仲間が増え続けますように！
| 阿部瑞穂 | |
| エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 | |
| 経歴 | バレエ歴25年。1996年京都教育大美術科卒。 2003年よりヨガ講師。2010年よりピラティス講師。 現在デザイナー兼各講師。 |
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| 担当クラス | 【八幡屋公園クラス】 ①火14:00～15:00 |
「イキイキと生きる×バレエを活用」のお手伝いをします
エイジレスバレエ・ストレッチとの出会いは、「心も身体も豊かに、イキイキと生きる方のお手伝いがしたい！それにバレエが活きたらどれだけ嬉しいだろう！」と考えている時でした。実際に学んでみると、クラシックバレエ経験の長い私でも、新しい学びの連続でした！エイジレスバレエ・ストレッチ程にゆっくりと身体を動かすことは、日常生活でもなかなかない事だと思います。 クラシックバレエを基にしたエイジレスバレエ・ストレッチで、ゆったり自分と向き合いながら、美しい姿勢や所作を身に付けませんか？
| 西脇綾乃 | |
| エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 | |
| 経歴 | バレエ歴20年。 3歳から幅広い年代へバレエやダンスの講師として活動中。 |
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| 担当クラス | 【淀屋橋クラス】 ①水10:30～11:30 ②水18:00～19:00 ③水19:20～20:20 【西長堀クラス】 ①金10:00～11:00 |
イキイキとした体と新しい自分を発見しましょう！
「人生最後の日まで自分の足で歩ける体づくり」をいうコンセプトに共鳴し、エイジレスバレエ・ストレッチの講師になりました。 ヨガ講師として１０年以上中高齢の方々と接してきた経験、ボーンズフォーライフ、コアチューニングの講師としての経験を生かして、自分の体と向き合う大事さ、楽しさ、レッスンを続けることでよりイキイキとした身体と新しい自分を発見していける素晴らしさを、一人でも多くの人に伝えていきたいと思っています。
| 斎藤雅子 | |
| エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 | |
| 経歴 | ３０代後半よりバレエ、ヨガを始める。 ヨガ講師歴１３年。 ボーンズフォーライフ、コアチューニングの講師としても活動中。 |
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| 担当クラス | 【大正クラス】 ①火10:00～11:00 ②火11:30～12:30 |
バレエ、踊ることが小さい頃から大好き！
40代から再開したバレエ。怪我のないようまだまだ踊りたい！いくつになってもバレエに携わっていたい！と考え、レッスンやバレエ指導を続けながらエイジレスバレエ・ストレッチの勉強を始めました。身体の余分な力を抜き、体幹を鍛えてまっすぐな姿勢を作ることは見た目の美しさだけではなく人生最後の日まで自分の足で歩く！ことにとても大切なことです。レッスンを始めるのに年齢は関係ありません！一緒に美しく年齢を重ねていきましょう！
| 福山麻美子 | |
| エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 | |
| 経歴 | バレエ歴28年。学生時代に８年。子育て終了後再開。 自身のレッスンを続けながら、子供から成人まで幅広い年代にバレエを指導している。 |
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| 担当クラス | 【大阪天満宮クラス】 ①金17:15～18:15 ②金19:30～20:30 |
バレエの立ち姿勢や動きは日常生活に活きる
母の勧めで５歳からクラシックバレエを始め、その後ジャズダンス・ヒップホップ・タップダンス・日本舞踊等さまざまなジャンルに挑戦してきました。その中でもクラシックバレエの立ち姿勢や動きは、日常生活の中で活かされていることが多いと、日々感じます。 「エイジレスバレエ・ストレッチ」は、ご自身の心と身体に向き合う大切な時間です。 姿勢を良くしたい！綺麗になりたい！目標は何でも結構です。 心地良いピアノ音楽に合わせて行う「エイジレスバレエ・ストレッチ」 是非、はじめてみませんか？
| 河野良実 | |
| エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 | |
| 経歴 | バレエ歴２０年。大阪音楽大学短期大学部声楽専攻卒業。 劇団四季創立５５周年記念オーディション合格。 現在、イベントＭＣ・司会者としても活動中。 |
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| 担当クラス | 【淀屋橋スタジオ】 ①火18:00～19:00 ②火19:20～20:20 ③金18:00～19:00 ④金19:20～20:20 【長居クラス】 ①木10:00～11:00 ②木11:30～12:30 |
体と心に効くバレエで自分らしく健康に
私は大人になってからバレエを始めました。身体はもちろん、心にも良い変化をもたらし、忙しい日常の中で自分を見つめ整える事のできる大切なものになりました。 エイジレスバレエ・ストレッチ講師と共に、普段は医院でも働いております。日々感じるのは、健康で自分らしく生きていく為に、いかに運動を継続して自助努力する事が必要かということです。出来ることから少しずつで大丈夫。 エイジレスバレエ・ストレッチは無理なくどなたでも安心して始められるレッスンです。美しい音楽で身体を動かす楽しさ、心地よさを感じて素敵に歳を重ねていきませんか。
| 辰野幸子 | |
| エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 | |
| 経歴 | バレエ歴13年。 １児の母。医院に勤務。 |
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| 担当クラス | 【堺庭代台クラス】 ①火19:00～20:00 |
辛い不調の毎日からサヨナラしましょう！
頸椎の怪我を負い、精神的にも挫折し、さらに出産後の骨格のズレによる不調が長らく続いていた期間がありました。このままでは良くないとバレエの基本で身体を整え、徐々に回復したことにより、バレエの素晴らしさを改めて実感しました。 「不調に苦しむ方の身体を整える仕事をしたい」と出逢ったのがエイジレスバレエ・ストレッチです。自分で自分の身体を理解し、整えられることは、人生の光となり生きる希望になります！身も心も喜びます！一緒に辛い不調の毎日からサヨナラしましょう。精一杯お手伝いさせていただきます。
| 菅ヒロミ | |
| エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 | |
| 経歴 | バレエ歴20年。ミュージカルスクールSTAEG21出身。 劇団四季にシーズンメンバーとして入団。 3児の母。女声コーラスの振付師としても活動中。 |
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| 担当クラス | 【堺庭代台クラス】 ①土9:30～10:30 ②土10:40～11:40 |
沢山の方々に助けられたからこそ、お役に立ちたい
人生には色々なことが起こるものです。私の人生にも「まさか、自分の人生にこんなことが起こるのか！？」ということが連続しました。そんな時、バレエやヨガなど体を動かすことで気持ちが明るくなり、人との繋がりもできて、いつの間にか時間が過ぎて問題も解決していきました。 辛かった頃、沢山の方々に助けられました。そして私も誰かのお役に立ちたいと思うようになれた頃、エイジレスバレエ・ストレッチと出逢いました。バレエは私の原点。第二の人生を、大好きなバレエで皆さんと共に健康を維持して、人生を楽しみたいと思っています。
| 小林昭恵 | |
| エイジレスバレエ・ストレッチ認定講師 | |
| 経歴 | 学生時代バレエ歴１２年。 大学卒業後、航空会社CAとして勤務。 現在はスポーツクラブに勤務。 |
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| 担当クラス | 【西田辺ミズノウェルネスクラス（スポーツクラブ内）】 ①木14:50～15:50 |
