エイジレスバレエ・ストレッチで得られる5つの効果
美しい姿勢姿勢美人は、「肩こり」「腰痛」「O脚」などの悩みからも解放されます。
柔らかな身体血流やリンパの流れも改善するので、全身が快適になります。
強い体幹体の芯から鍛えることが、足腰の安定にもつながります。
バランス感覚体の安定感は、心の安定感も高めます。
自律神経を整える美しいピアノの音色とクラシック音楽で、「不眠」や「ストレス」も解消。
美しい姿勢姿勢美人は、「肩こり」「腰痛」「O脚」などの悩みからも解放されます。
柔らかな身体血流やリンパの流れも改善するので、全身が快適になります。
強い体幹体の芯から鍛えることが、足腰の安定にもつながります。
バランス感覚体の安定感は、心の安定感も高めます。
自律神経を整える美しいピアノの音色とクラシック音楽で、「不眠」や「ストレス」も解消。
1レッスンは60分、休憩と水分補給を行いながら無理なく実施します。
「ストレッチ」「姿勢トレーニング」「バレエステップ」の3部構成で、ゆっくりと進めるので安心です。
直営の淀屋橋スタジオは、木の温もりが感じられる空間です。
心に沁み込んで来るピアノの音色、仲間の笑顔とおしゃべりの声。
気持ちがやわらぐ空間で、肩の力を抜いてゆったりと呼吸しながら、心と体を整えられる。
人生を美しくする場所です。
クラス名をクリックするとスタジオの詳細ページが開きます。