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TOMOKO
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MAHIRO
日本、アメリカ在住の方が対象です。講師は日本人です。
レッスンでは日本語は英語に通訳されます。
レッスンが終わった後の参加者の方々とのコミュニケーションの場では通訳を介し、英語と日本語の会話がはずみます。
月曜(日本)日曜(アメリカ)クラス
・日本時間 / [月] 9:00〜10:00
・アメリカ時間 / [日] 19:00〜20:00(サマータイム 20:00〜21:00)
金曜(日本)木曜(アメリカ)クラス
・日本時間 / [金] 9:00〜10:00
・アメリカ時間 / [木] 19:00〜20:00(サマータイム 20:00〜21:00)
※月曜、金曜の9:00amは日米クラスです。もちろん日本からのご参加もできます。
※参加、キャンセルは4時間前まで可能!!
【料金】チケット制 お好きな日時を選定ください。
日本在住の方
10回チケット: 15000円
1回チケット : 1700円
アメリカ在住等の方
10回チケット: 134ドル
1回チケット : 15ドル
※USドル
※チケットは1年間有効
【参加方法】zoom
※レッスンご参加に関しては、ご利用規約、利用規・免責同意書をご確認ください
※ご参加時にご用意いただくもの
動きやすい服装、飲み物、椅子の背など支えになるもの。素足でご参加ください。
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TOMOKO
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MAHIRO
深い呼吸とともにゆったり体を動かすストレッチ。美しい姿勢と強い体幹、下肢筋力強化を目指します。
オンラインレッスンで、心も体も元気に前向きに!!
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※月曜、金曜の9:00amは日米クラスです。もちろん日本からのご参加もできます。
※参加、キャンセルは4時間前まで可能!!
【料金】チケット制(一年間有効)
・10回レッスンチケット ¥15,000
・ 1回レッスンチケット ¥1,700
【参加方法】zoom
※レッスンご参加に関しては、ご利用規約、利用規・免責同意書をご確認ください
※ご参加時にご用意いただくもの
動きやすい服装、飲み物、椅子の背など支えになるもの。素足でご参加ください。
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菅ヒロミ
堺クラスは2013年よりレッスンをしている一番長いクラスです。レッスンスタジオはバレエ専用スタジオを借り、最寄りの駅からも徒歩5分と便利になりました。
スタート当初からの方々、新しく入られた方が楽しくにぎやかにレッスンを受けられています。思いやりのある優しいクラスです。
【定員】各クラス15名(女性限定)
【月謝】5,200円(税込)
【入会金】5,000円(税込)
【場所】大阪府堺市南区檜尾544−1 スタジオ「ティアラ檜尾スタジオ1」 Google MAP
※車のナビゲーションを利用してお越しになる方は「大阪府堺市南区檜尾550」を目的地にして頂くとスムーズにお越し頂けます。スタジオティアラの建物を確認頂きましたら、建物を目印にお越しください。
体験レッスン¥1,000のお申し込みフォームへ
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福山麻美子
堺クラスの次に誕生したのが大阪天満宮クラスです。
大阪天満宮の中、梅香学院の3Fのフロアでのレッスン。駅からもすぐのアクセスの良さも人気です。加齢による体の不調改善をはじめ、仕事疲れの肩こり等まで幅広い目的で参加されています。
2年以上レッスンに参加されている方は、五十肩、脊椎管狭窄症、冷え性改善、足がつるのも改善されている方も多くおられます。60分のレッスンはあっという間の楽しい時間です。
【定員】各クラス20名(①男女混合②女性限定)
【月謝】5,000円(税込)
【入会金】5,000円(税込)
【場所】大阪府大阪市北区天神橋2丁目1-8
「大阪天満宮内、梅香学院」3F Google MAP
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西脇綾乃
2020年竣工の新しい、きれいな施設です。
正面には大川と緑の公園が望め、気持ちの良い空間です。午前中のレッスンですので、明るい陽射しを浴びてのびのびとレッスンをしていただけます。
【定員】12名
【月謝】5,500円(税込)
【入会金】5,500円(税込)
【場所】大阪市北区天神橋1丁目3−3
「菅南福祉会館(テラス菅南)」 Google MAP
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佐藤美希
(大阪きづがわ医療福祉生協との共同主催)
地域の皆さんが参加されるクラスです。大阪きづがわ医療福祉生協「大正はればれ」の4階で実施。
参加される方々の多くは顔見知りで、思いやりと優しさがあふれるクラスで、楽しくレッスンしています。
お近くの方はぜひお気軽にお声がけください。
【定員】各クラス12名(女性限定)
【月謝】4,400円(税込)
【入会金】3,000円(税込)
【場所】大阪府大阪市大正区小林西2-3-14
「大正はればれ」4F Google MAP
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阿部瑞穂
明るく元気な方が多いクラスです。バレエ未経験者の方も安心してスタートできます。クラシック音楽とともに楽しく体を動かしましょう!
【定員】16名(女性限定)
【月謝】4,600円(税込) 月4回
【入会金】5,000円(税込)
【場所】大阪府大阪市港区八幡屋1-4-20 港近隣センター2F 第4集会室 Google MAP
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TOMOKO
(一般財団法人大阪スポーツみどり財団との共同事業)
長居植物園内の施設で実施している人気のクラスです。
スタジオは明るく開放的で、地域の方々が参加されています。周りは緑に囲まれ、四季折々の草花を堪能することができます。緑を肌で感じながら、のびやかなレッスンを体感ください。
【定員】各クラス15名(定員となり、予約受付のみ実施中)
【月謝】8,800円(税込) 1クール8回
【入会金】なし
【場所】大阪市東住吉区長居公園1-23
花と緑と自然の情報センター内 Google MAP
※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
「長居パークセンター」へお電話にてお申し込みください。
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TOMOKO
姿勢改善、大人のバレエストレッチとして2021年からスタート。
わきあいあいと楽しくレッスンしています。
※①ステップアップクラス ②ベーシッククラス
【定員】14名
【費用】4,000円(税込)
【入会金】6,000円(税込)
【場所】大阪府寝屋川市早子町12-21 Google MAP
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TOMOKO
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さえ
美しい姿勢をつくっていきましょう!!
40.50.60.70.80歳からスタートできるレッスンです。
深い呼吸とともにゆっくり体を動かし、ご自分に向き合って少しずつ進歩していきます。
体幹や下半身筋力強化、しなやかな体づくりを目指します。
【定員】各クラス16名 女性限定
【月謝】7,000円(税込) 月4回
【入会金】6,000円(税込)
【場所】スタジオ mana 阪急宝塚線 「池田駅」下車すぐ
阪急池田駅と連絡通路でつながっています。
池田市菅原町3-1 ステーションNビル 地下1階 Google MAP
※靴下、飲み物、タオルをご持参ください。
動きやすい服装でご参加ください。
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佐藤美希
東大阪エリアで初めて開校するクラスです。
まっすぐな美しい姿勢と、きれいな歩き方を目指します。
深呼吸とともにストレッチ、ゆっくり体幹トレーニング、ご自分のペースでご参加くださいね。
運動経験、バレエ経験がなくても大丈夫です。
楽しんでレッスンしていきましょう!!
【定員】16名(男女)
【月謝】①5,600円(税込) 月4回 / ②4,600円(税込) 月2回
【入会金】6,000円(税込)
【場所】鴻池グラナリコート3F Google MAP
「鴻池新田駅」下車すぐ。スーパー「モリタ屋」向かって右通路よりエレベータで3階 文化教室 / 大阪市鴻池元町2-2
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さえ
まずは美しい姿勢をつくっていきましょう。
そのためには骨格、関節などを整え、体幹や下半身の筋力もアップしていきます。
しなやかな体づくりのためのゆったりストレッチも心地いいですよ。
深い呼吸とともにゆっくり体を動かしましょう。
仁川駅下車すぐの「さらら仁川北館」でのレッスンです。
【定員】14名 女性限定
【月謝】7,000円(税込) 月4回
【入会金】6,000円(税込)
【持ち物】靴下、飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。
【場所】さらら仁川北館3F 多目的ホール Google MAP
阪急今津線「仁川駅」東改札口下車すぐ
宝塚市仁川北2丁目5-1
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櫻井真洸
イオンタウン千種の施設内にあるカルチャーセンターでのレッスンです。鏡ばりの明るい施設で、楽しくレッスンをしています。
ご自身のからだをチェックし、まっすぐで美しい姿勢と強い体幹をつくっていきましょう!!
駐車場もありレッスン前後にお買い物もできて便利です。
【定員】9名(女性限定)
【月謝】月2回:4,510円(税込)
【入会金】十字屋カルチャーセンターの入会金が必要となります。
【場所】名古屋市千種区千種2-16-13
イオンタウン千種2F(JYUGIAカルチャーセンター) Google MAP
※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
「JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン千種」へお申し込みください。
講座名「エイジレスバレエ・ストレッチ」
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櫻井真洸
イオンタウン有松の施設内にあるカルチャーセンターでのレッスンです。スタジオ内には大きな鏡があるのでご自身のからだをチェックすることができます。
優しい雰囲気の中で、楽しくレッスンしています。
イオンタウン有松は名鉄有松駅から直結しており、電車でもとてもアクセスの良い環境です。
【定員】12名(女性限定)
【月謝】月2回:4,510円(税込)
【入会金】十字屋カルチャーセンターの入会金が必要となります。
【場所】名古屋市緑区鳴海町字有松裏200番地
イオンタウン有松2F(JYUGIAカルチャーセンター) Google MAP
※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
「JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン有松」へお申し込みください。
講座名「ゆるやかエイジレス・ストレッチ」
![](https://www.j-abs.jp/wp/wp-content/uploads/2023/02/class_ooguchi_img.jpg)
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MARI
講師の武田です。
30年以上クラシックバレエ指導をしており、年齢が高くなってきた生徒さん、幅広い世代の生徒さんがみえることから、エイジレスバレエストレッチの指導もスタートしました。
バレエ専用スタジオでの少人数クラスになります。
バレエ経験、運動経験がない方もお気軽にご参加下さい。
※下記電話にてお問合せください。
【定員】8名
【月謝】1回 1,000円 (税込)
【入会金】なし
【場所】オリーブバレエスタジオ
愛知県丹羽郡大口町余野3-212-1<駐車場11台有> Google MAP
※靴下、飲み物、タオルをご持参ください。
動きやすい服装でご参加ください。
※こちらのクラスは電話予約のみの受付となります。
電話に出られない場合は折り返しお電話させていただきます。
体験オンラインレッスン3回無料!