ご自宅で美しい姿勢レッスンを!! 美しい姿勢レッスン ひとつひとつ体を確認しながら、美しい姿勢をつくっていきましょう。 普段使わない筋肉も使いますので、少し難しいですが、何度もしていくうちにできるようになりますよ!! youtubeに動画をアップしています!! 見てレッスンくださいね。 一般社団法人日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会 TOMOKO https://www.j-abs.jp/ https://www.facebook.com/japanABS https://www.instagram.com/ageless.ballet.stretah/ # 姿勢 # バレエストレッチ # エイジレス・バレエ #健康 ＃健康寿命 #ロコモ #フレイル 一部を表示
