これまでの人生と、これからの人生、
どっちが多く学べるだろう。
多彩なプログラムで多才なまちへ。
30人、65歳以上の参加者の方々。
大阪、堺市在住の市民の方々が参加されています。脊椎管狭窄症、ヘルニア、すべり症、猫背、股関節が硬い、体が硬い・・・。
悩みはありますが、レッスンで改善をスタート。楽しくレッスンして、まずはまっすぐな美しい姿勢づくり、そしてきれいに歩けるウォーク。動いても姿勢が崩れないレッスンです。姿勢がまっすぐになるとともに、少しずつ痛みも改善していく可能性が高い。
ゆったりとしたクラシック音楽とともに、バレエストレッチを実践しています。
