コロナ禍、運動不足になりますよね。 ご自宅で無理なくレッスンができるよう動画を作成しましたので、お届けいたします。 下記、クリックしてレッスンしてみてくださいね。(⌒∇⌒) ★youtube ビデオをご利用の方は下記 ストレッチ 姿勢とセンター
